Ek wou nog altyd met my hond gaan hardloop. “Dusha”, soos alle cocker spaniels, het (altyd) soveel energie gehad om vry te laat dat ek nie geweet het of’n 5 km-hardloop op die strand genoeg sou wees, en of dit te veel sou wees nie. Tog het ons probeer.
Die eerste keer wat ons saam gehardloop het, het ons honger en uitgeput by die huis gekom, maar dit was soos om 'n doel te bereik. Bietjie vir bietjie het ek dit deel van my roetine gemaak, en dit het een van my gunsteling oomblikke van die dag geword, want ek het die baie vrugte ervaar van hardloop met my troeteldier en ek het waargeneem hoe hy 'n gesonder en gelukkiger dier word.
Gaan voort om hierdie nuwe Dierekundige artikel te lees waar ek jou, benewens om jou uit te nooi om hierdie nuwe aktiwiteit te verken, jou vertel van die voordele daarvan om saam met my hond te gaan hardloop.
1. Stresvrystelling
Stres het oor die jare een van die hoofoorsake geword van baie van die siektes en kwale wat die moderne mens affekteer. Hoeveel keer het ons nie die dokter hoor sê nie? "dis as gevolg van stres" of hoe gestres was jy die afgelope tyd? Emosionele laste beïnvloed ons sisteme so dat dit uiteindelik die gesondheid van ons liggaam verswak.
Een manier om stres te verminder, en dus siekte, is deur kardiovaskulêre oefening. Hardloop bevoordeel ons geestelik en emosioneel omdat dit stresvlakke verminder en ons help om die frustrasies en angs wat deur die dag ophoop, te verdun. Dit is ook goed vir stres by honde.
twee. Bly fiks
Jy het hulle sekerlik al duisend keer gehoor, maar ons sal jou in elk geval vertel, want dit is waar: hardloop help jou om in vorm te blyDieselfde geld vir jou hond. As jy reeds 'n hardloper is of dit oorweeg om te begin hardloop, hoekom sluit jy nie jou troeteldier by daardie aktiwiteit in nie? Mense wat vir hulself sorg of vir hulself wil sorg, moet in ag neem dat hul hondemaat dieselfde soort aandag verdien.
Onthou dat jou hond van jou afhanklik is om sy nodige oefenlading te bekom, om in optimale kondisie te wees en om in goeie gesondheid te wees Daarom dat die mooiste en boonop lekkerste ding sal wees om dit saam te neem op jou volgende wedrenne. Hierdie aktiwiteit sal jou spiertonus, uithouvermoë, krag verbeter en jou help om jou ideale gewig te handhaaf.
3. Sê ja vir vreugde
Dit is 'n feit! hardloop het die wonderlike effek dat almal wat dit doen beter en gelukkiger laat voel. Om jou hond opgewonde en ongeduldig te sien om sy lyf te bevry en die luggordyne te breek, sal jou te opgewonde maak tot die punt dat jy duisend lag en glimlag kry. Dit sal die perfekte tyd wees om die klein dingetjies in die lewe te geniet.
4. 'n Stop vir slegte gewoontes
Honde is pure energie. As hulle nie 'n positiewe en produktiewe manier vind om al daardie las los te maak nie, kan hulle verval in slegte dinge doen, wat hulle dan lei om vernietigende gewoontes te ontwikkel, soos om jou gunsteling skoene te byt en breek.
Hardloop is 'n uitstekende hulpmiddel om hulle weg te hou of negatiewe emosies te hervorm soos angs, depressie of frustrasie.
5. Bind met jou hond
Om saam met jou hond te hardloop is 'n uitstekende geleentheid om bande tete versterk, kwaliteit-oomblikke te deel en herinneringe te skep wat 'n leeftyd hou. Dit kan die begin wees van 'n tradisie wat jy net met jou troeteldier uitvoer. Honde is die perfekte maat en metgesel vir baie dinge, veral hardloop.
'n Wedloop op die strand, nog een in die veld en dan in die berge, sal die deure oopmaak vir nuwe avonture, en sal "hardloop" altyd 'n ander en spesiale aktiwiteit maak
6. 'n Motivering om vorentoe te beweeg
Soos jy dit 'n gewoonte maak, sal jy die voordele beide in jou liggaam-gees en in die liggaam-gees van jou troeteldier sien. Om voortdurend met jou hond te hardloop, sal hulle so goed doen dat dit hulle sal help om 'n brug van motivering te bou om al die ander aktiwiteite van die dag met meer aanmoediging uit te voer. Hardloop sal jou positiewe energievlakke die hoogte laat inskiet soos 'n vuurpyl.
